Author: Adarsh Loktantra News

लंबी उम्र यानी 100 साल तक स्वस्थ जीवन जीने को लेकर सबसे बड़ा सवाल यही होता है कि डाइट कैसी होनी चाहिए—शाकाहारी या मांसाहारी? विशेषज्ञों और विभिन्न दीर्घायु समुदायों (Longevity Regions) पर हुए अध्ययनों के अनुसार, लंबी उम्र का सीधा संबंध संतुलित और पौष्टिक आहार से है, न कि सिर्फ वेज या नॉनवेज होने से। दुनिया के जिन इलाकों में लोग ज्यादा उम्र तक जीते हैं, वहां की डाइट में सब्जियां, फल, साबुत अनाज, दालें, नट्स और सीमित मात्रा में प्रोटीन शामिल होता है। read also: SSC Exam Calendar 2026: जानें कब कौन-सा एग्जाम होगा, तैयारी के लिए समय पर बनाएं…

साइकोलॉजिकल थ्रिलर वेब सीरीज ‘चीकाटिलो’ का ट्रेलर रिलीज होते ही दर्शकों के बीच चर्चा का विषय बन गया है। ट्रेलर में सस्पेंस, डर और रहस्य का जबरदस्त मेल देखने को मिल रहा है। खास तौर पर अभिनेत्री शोभिता धुलिपाला का अंदाज लोगों का ध्यान खींच रहा है, जो इस सीरीज में एक पॉडकास्टर की भूमिका निभाती नजर आ रही हैं। read also: SSC Exam Calendar 2026: जानें कब कौन-सा एग्जाम होगा, तैयारी के लिए समय पर बनाएं प्लान ट्रेलर में शोभिता का बेखौफ और आत्मविश्वासी किरदार कहानी को और भी रोचक बनाता है। वह एक ऐसे रहस्य की पड़ताल करती दिखती…

भारतीय बैंकिंग सेक्टर में पिछले 20 वर्षों में बड़ा संरचनात्मक बदलाव देखने को मिला है। इस दौरान बिना गारंटी वाले कर्ज (Unsecured Loans) में करीब 23 गुना की तेज बढ़ोतरी दर्ज की गई है। पर्सनल लोन, क्रेडिट कार्ड, उपभोक्ता ऋण और डिजिटल लेंडिंग के विस्तार ने इस वृद्धि को नई रफ्तार दी है। आसान प्रक्रिया और तेज मंजूरी के चलते आम उपभोक्ताओं के बीच ऐसे कर्ज की मांग लगातार बढ़ी है। read also: Essential Safety Tips for Women: एक पल की लापरवाही, बड़ा नुकसान! महिलाओं के लिए जरूरी सुरक्षा टिप्स हालांकि, सरकारी बैंकों की बात करें तो उनकी स्थिति निजी बैंकों…

पर्यटन स्थल रानी झरिया को स्वच्छ और आकर्षक बनाए रखने के उद्देश्य से वन विभाग ने विशेष सफाई अभियान चलाया। इस अभियान के तहत झरिया क्षेत्र में फैले कचरे को हटाया गया और प्राकृतिक सौंदर्य को नुकसान पहुंचाने वाले अपशिष्ट को साफ किया गया। वन विभाग के अधिकारियों ने बताया कि रानी झरिया एक प्रमुख पर्यटन स्थल है, इसलिए इसकी स्वच्छता और संरक्षण सभी की जिम्मेदारी है। read also: गणतंत्र दिवस से पहले दिल्ली पुलिस का ‘Eyes and Ears’ अभियान शुरू, नागरिकों से की ये खास अपील सफाई अभियान के साथ-साथ वन विभाग ने ग्रामीणों के साथ बैठक भी आयोजित की,…

उम्र को महज एक संख्या साबित करते हुए 53 वर्षीय खिलाड़ी ने साइकिल रेसिंग में गोल्ड मेडल जीतकर सबको प्रेरित कर दिया है। करीब 25 साल बाद खेल में दमदार वापसी करने वाले इस खिलाड़ी ने यह साबित कर दिया कि अगर जज्बा मजबूत हो तो किसी भी उम्र में सफलता हासिल की जा सकती है। लंबे समय तक खेल से दूर रहने के बावजूद उन्होंने कड़ी मेहनत, नियमित अभ्यास और अनुशासन के दम पर यह मुकाम हासिल किया। read also: शाहिद की जगह कौन था ‘O’ Romeo’ का असली हीरो? विशाल भारद्वाज ने किया था इस एक्टर को कास्ट; जानें…

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की ‘कार डिप्लोमेसी’ एक बार फिर चर्चा में है। जर्मनी के चांसलर के साथ पीएम मोदी को एक ही कार में यात्रा करते देखा गया, जिसने कूटनीतिक हलकों में खास संदेश दिया। इससे पहले पीएम मोदी रूस के राष्ट्रपति व्लादिमीर पुतिन के साथ भी इसी तरह एक ही कार में नजर आ चुके हैं। इसे भारत और जर्मनी के बीच मजबूत होते रणनीतिक और भरोसेमंद संबंधों का प्रतीक माना जा रहा है। read also: Water intoxication : जरूरत से ज्यादा पानी पीने से शरीर पर पड़ सकता है गंभीर असर, ये अंग हो सकते हैं खराब कूटनीतिक जानकारों…

भारतीय अंतरिक्ष अनुसंधान संगठन (ISRO) के पीएसएलवी-सी62 (PSLV-C62) रॉकेट मिशन में प्रक्षेपण के बाद तकनीकी समस्या सामने आई है। लॉन्च के कुछ समय बाद ही व्हीकल अपने निर्धारित मार्ग से भटक गया, जिसके चलते मिशन को लेकर चिंताएं बढ़ गईं। इस घटना के बाद इसरो की तकनीकी टीम ने तुरंत डेटा का विश्लेषण शुरू कर दिया। इसरो प्रमुख ने मामले पर प्रतिक्रिया देते हुए कहा कि रॉकेट में आई तकनीकी खामी की गहन जांच की जा रही है। उन्होंने स्पष्ट किया कि सभी सिस्टम्स के प्रदर्शन और उड़ान के दौरान मिले संकेतों की बारीकी से समीक्षा की जा रही है,…

आज सोमवार का दिन ग्रह-नक्षत्रों की चाल के अनुसार कई राशियों के लिए नए अवसर लेकर आ सकता है, जबकि कुछ लोगों को सावधानी बरतने की जरूरत है। कार्यक्षेत्र में मेहनत का फल मिलने के योग हैं और पारिवारिक जीवन में भी संतुलन बनाए रखना जरूरी रहेगा। चंद्रमा की स्थिति मन को थोड़ा चंचल कर सकती है, ऐसे में फैसले सोच-समझकर लें। मेष, सिंह और धनु राशि वालों के लिए आज का दिन उत्साह से भरा रहेगा। नौकरी और व्यवसाय में सकारात्मक परिणाम मिल सकते हैं। वृषभ, कन्या और मकर राशि के जातकों को आर्थिक मामलों में सतर्क रहना चाहिए…

भगदड़ मामले की जांच के सिलसिले में टीवीके (TVK) प्रमुख विजय करूर सीबीआई के समक्ष पूछताछ के लिए पेश हुए। सूत्रों के मुताबिक, सीबीआई ने उनसे घटना से जुड़े विभिन्न पहलुओं, आयोजन की अनुमति, सुरक्षा व्यवस्था और प्रशासनिक तैयारियों को लेकर विस्तृत सवाल किए। इस दौरान एजेंसी ने मौके पर मौजूद नेताओं और आयोजकों की भूमिका पर भी जानकारी जुटाई। जांच एजेंसी यह जानने की कोशिश कर रही है कि भगदड़ की स्थिति कैसे बनी और क्या इसमें किसी तरह की लापरवाही या नियमों का उल्लंघन हुआ था। विजय करूर ने पूछताछ के दौरान सहयोग का भरोसा दिलाते हुए कहा…

न्यूजीलैंड के तेज गेंदबाज काइल जैमीसन ने भारतीय स्टार बल्लेबाज विराट कोहली की जमकर तारीफ की है। जैमीसन का कहना है कि कोहली जैसे दिग्गज खिलाड़ी पर पूरी तरह अंकुश लगाना किसी भी गेंदबाजी आक्रमण के लिए बेहद मुश्किल काम है। उन्होंने माना कि विराट कोहली दबाव की परिस्थितियों में भी शानदार प्रदर्शन करने की क्षमता रखते हैं और यही उन्हें बाकी बल्लेबाजों से अलग बनाता है। जैमीसन ने कहा कि कोहली की तकनीक, फिटनेस और मानसिक मजबूती उन्हें लंबे समय तक शीर्ष स्तर पर बनाए रखती है। विपक्षी टीमें चाहे जितनी भी रणनीति बना लें, कोहली हमेशा कोई न…